Rona
Reformer Training

En tan solo 50’ se entrenarán todas las áreas del cuerpo, cuidando todas las articulaciones. Al final de la clase siempre damos tiempo a la elongación para poco a poco mejorar tu elasticidad. Tu cuerpo lograra sesión tras sesión mayor coordinación y te sorprenderá lo rápido que se adaptará a distintas dificultades. Ya sea para principiantes o de niveles más avanzados. Trabajarás todas las partes del cuerpo logrando tono muscular, estilizándolo y definiéndolo. Con estas clases alcanzarás un cuerpo y una mente saludables. Para todas las edades!

Entrenamiento en Reformer

Beneficios del entrenamiento en máquinas Reformer:

. Trabaja en el tono y definición muscular estilizando y afinando la figura

.Entrena con intensidad centro corporal (abdomen, suelo pélvico, glúteos) y los músculos más profundos.

· Ayuda a corregir la postura, pues alarga la espina dorsal y trabaja en la correcta alineación del cuerpo.
· Previene y mejora lesiones.
· Mejora la circulación incrementando la flexibilidad y la capacidad pulmonar.